Studio & Salon LeiMana ピラティス教室やパーソナルレッスン
Studio & Salon
LeiMana
ココロ、カラダ、在るべき場所へ
変化を取り入れよう！
多種多様なスタジオ、サロンがある中、LeiManaをご覧いただきありがとうございます。
「ココロ、カラダ、在るべき場所へ」整え、生き生き、ワクワクした日々を、、、をモットーにしている小さなスタジオ＆サロンです。
当スタジオ＆サロンは特にこんな方におすすめです
・ピラティスをした事がない方
・しばらく運動をしていない
・体力に自信がない方
・1人だと運動が続かない方
・勧誘が苦手な方
・いつも頑張りすぎて身体が硬くなってしまう方
・体のゆがみが気になる方
身体が強ばると心も憂鬱になる
心がしんどいと身体もきつくなる
こんな経験ありませんか？
ピラティス、ハワイアンマッサージロミロミ、JSAボールなどを使って、「心と身体が軽くなる」「心と身体がスッキリする」感覚を提供し、皆様をより健康に、元気にするお手伝いをしたいと思っております。
身体は日々変化します。１０年後、２０年後にやりたいことがやれるよう、今のうちから自分に良い変化を取り入れ心も身体も健やかにしませんか？
ピラティスとは？
ピラティスはリハビリ生まれのエクササイズです。
筋肉を「伸ばしながら」使っていくのか特徴的で、しなやかでバランスの良い身体になります。回数を重ねる毎に姿勢が変わり、疲れにくい身体になります。姿勢が変わると気持ちも前向きになります。
ピラティスは、創始者であるドイツ人のジョセフ・ピラティス氏の名前に由来するコンディショニング法の１つです。
10回で気分が変わり
20回で見た目が変わり
30回で全てが変わる
ピラティスは続ければ続けるほど、効果を体感できます。
ピラティス教室
運動が苦手な方、体が硬い方も大歓迎
岱明町B＆G海洋センターと岱明町防災センターをお借りして教室を開催しています。
みんなで楽しく続けることができるピラティスを目標に行っています。
ピラティスをしてみたい方、手ごろに運動を始めたい方、一人じゃ運動が続かない方など、どうぞお気軽にご予約、お問い合わせください。一緒にしなやかな身体と心を作りましょう。
スケジュール
毎週水曜 19:00～19:40 岱明町防災センター
毎週土曜 20:00～20:40 岱明町防災センター
料金 ￥1,050 （都度現金払い）
持ってくるもの
飲み物、ヨガマット、ストレッチポール
貸し出しヨガマット 200円/回 （初回無料！）
貸し出しストレッチポール 300円/回 （初回無料！）
お客様の声
今月受けた健診の結果がきてました。生活も暴飲暴食も何もガマンしないでピラティスだけ頑張ったんですが……
身長が伸び、BMIが下り、腹囲が減り、中性脂肪が減ってました。
ピラティスのおかげですよ～
腹囲は−4センチよ！
ありがとう。体重は減りませんが続けて行きますね。
50歳代 女性
今日もありがとうございました。
イヤ〜(笑)股関節ヤバいです。
足が伸びたような感覚です。
後、体重が徐々に徐々に減ってますよ
食べるし飲むし～
嬉しい😄夏にむけて洋服買いに行こかなぁ～(笑)
ピラティスのおかげです!!!
40歳代 女性
ピラティス参加するようになってから疲れが本当に軽くなってて継続していきますよ～！
週2回楽しみができました〜